jana on 25 июля 2012

Регулярные занятия бегом, не только укрепляют организм, но и стимулируют работу  легких и сердца. Кроме тог, бег является одним из эффективных способов поддержать здоровье в пожилом возрасте. Предлагаю твоему вниманию несколько интересных фактов о беге:

  • Бег считается одним из самых простых физический занятий, однако следует помнить, что во время бега задействованы все основные группы мышц.
  •  В XVII и XVIII вв. в Англии проводили  так называемые «забеги чудаков». В каждом из таких забегов участвовали два человека, при этом у каждого была одна деревянная нога.  В другом случае участником забега был обычный бегун и человек на ходулях.
  • Ноа Нгени поставил мировой рекорд 5 сентября 1999 года, пробежав 1км за 2 минуты 11 секунд.
  • Две великие американские легкоатлетки в своё время имели очень тяжёлые заболевания. Гейл Диверс страдала болезнью Грейвса и в результате этого чуть не лишилась обеих стоп. К счастью, болезнь отступила, и спортсменка получила олимпийское золото 1992 года. На Олимпиаде  1960 года в Риме Вильма Рудольф, которая специализировалась  на коротких дистанциях, получила три золотых медали в легкоатлетических дисциплинах. При этом она была очень болезненным ребёнком и в детстве перенесла полиомиелит, из-за чего врачи пророчили ей инвалидность.
  • Среди животных самый быстрый гепард, на втором месте — заяц.
  • Самому пожилому в мире спортсмену, участвовавшему в марафонском забеге на 42 километра  Фаудже  Сингху 102 года.
  • Все чаще стали проводить соревнования между женщинами на каблуках под названием «Марафон на каблуках». Интересно, что во время соревнований   был зафиксирован мировой рекорд – 80 метров на высоких каблуках за 1 минуту и 4 секунды.
Помимо бега, быть всегда в форме помогут регулярные занятия в спортзале. Услуги фитнес-клубов Sport Palace стали намного доступнее для всех желающих.

ТЫ - до сих пор не подписался на новости моего блога?!

Узнавай новости в числе первых. Оставайся в курсе событий!

Оставить комментарий или два