Volod - 25 мая 2011

Последний день…  Наконец-то!!! Завтра не нужно будет мучить себя кофе без сахара и сырыми яйцами. Честно говоря я за обедом не смог заставить себя съесть капусту с оливковым маслом. Надоела уже эта козлиная пища до невозможности :) Пришло время переходить на что-то из человеческого рациона. Вот, что показывали весы на протяжении диеты: утро вечер 12.май 72.9 73.5 13.май 73.1 73.1 14.май 71.9 72.9 15.май ? 71.7 16.май 70.8 71.4 17.май 70.5 71.3 18.май 70.8 ? 19.май 70.1 71.0 20.май ? 70.1 21.май 69.4 70.5 22.май 69.8 70.4 23.май ? 69.5 24.май 68.9 69.7 25.май 68.9 69.4 За 13 дней я похудел на 4.1 кг Именно этого результата я и ожидал. А для людей, которых зовут Фома, вот доказательство: :) Ещё какое-то время я послежу за поведением весов. Тогда можно будет сделать выводы о пользе диеты и эксперимент будем считать завершённым. Сегодня в магазине покупал обычные продукты: …

Метки:

Volod - 24 мая 2011

Оказалось, что за эти две недели голодать особенно не приходилось. Неудобство лишь в том, что пища однообразная и непривычная по вкусу (а иногда и безвкусная). А сегодня произошёл курьёз. Коллега приехал из Турции, привёз лукум и всех угощал. Я в это время увлечённо занимался работой. Когда мне протянули коробку конфет, я автоматически съел ее. Только потом вспомнил, что нельзя, но было уже поздно. 😉 Это конечно был не сахар, а чистая фруктоза, так что, надеюсь на ход эксперимента этот кусочек никак не повлияет. На обед готовил рыбу без соли. В этот раз не стал её запекать, а просто пожарил в оливковом масле. И …

Метки:

Volod - 23 мая 2011

Последнее время я стал замечать, что появилась какая-то лёгкость.  Возможно это следствие правильного питания. Но всё равно, радостно становится от мысли, что через 2 дня эта диета закончится. Разбаловали мы себя, нам уже мало однообразной и пресной пищи. Хочется, чтобы еда не только насыщала, но приносила удовольствие.  В средние века мы бы точно не выжили. :) Обед был сегодня совершенно безвкусным: жареные на масле кабачки без соли. А вот ужин обещал быть более достойным. Варёная несолёная говядина и сваренные вкрутую яйца.  Хотел сделать пару фоток, но неполучилось. Так что сегодня без фото. После диеты я постараюсь делать контрольное взвешивание каждые несколько дней. Увидим, вернёться …

Метки:

Volod - 22 мая 2011

Сегодня было последнее испытание сырым яйцом. :) Но сегодня я был хитрее, купил перепелиные яйца. В сыром виде они не такие противные и гораздо полезнее куриных. Фрукты на ужин уже поднадоели. Единственное разнообразие — сегодня к яблокам, грушам, апельсинам и мандаринам добавил ещё манго и авокадо. Про авокадо долго искал: фрукт это или овощ. Кажется, что единого мнения нет. Кто-то пишет, что точно фрукт, другие утверждают, что овощ. Я решил, что авокадо будет фруктом. Аминь. Кто против, тот пусть первый бросит в меня… авокадо. 😀 Ну и пару побуждающих фоток с обеда. Для тех, кто читает и думает: а не попробовать ли …

Метки:

Volod - 21 мая 2011

Сегодня писать ничего не буду. Лучше покажу в картинках во что трансформировался мой японский стол. 今日は何も書き込まれません。写真の向上を示している。 Вот вам и Японская диета :) А вообще я сегодня что-то расслабился, вместо 1 стакана томатного сока, выпил сразу 3. Обжора!

Метки:

Volod - 20 мая 2011

Что-что мне эта диета начала надоедать. Вернее не диета, а однообразие продуктов. Уже хочется нормальной пищи: салата со сметаной, а не с маслом, солёного и сладкого. Запах оливкового и кунжутного масла вообще уже не переношу. Такое чувство, что он меня повсюду преследует. 😉  Утешает только то, что осталось всего 6 дней. Вспоминаются слова из «Пиратов карибского моря». — А знаешь, что я сделаю, когда спадёт проклятье? — Съем целый бушель яблок! Так вот… я съем сладкий кофейный пирог и обязательно куплю своего любимого сыра с плесенью. А ещё хочется йогурта, печенья, салата с креветками, пива. А ещё… :) … ещё 6 дней. Сегодня после …

Метки:

Volod - 19 мая 2011

Надо же, я дожил до 7 дня. Почти половина диеты пройдена! Сегодня утром весы показали 70.1 кг, а значит на 3 кг меньше, чем 7 дней назад. Моя цель была 4 кг, так что я недалеко от неё. Завтрак сегодня был как всегда аскетичный: водичка кипечёная — моя любимая :) А варёную говядину на обед еле проглотил, больше не буду ее покупать в этом магазине. Тут и так ешь всё невкусное и несолёное, да ещё жилистое мясо подсовывают. На ужин сегодня можно было выбрать любое меню кроме меню 3го дня. Выбрал 1й день — жареную рыбу. Это единственное, чем можно было наестся. Ещё я стал …

Метки: