Volod on 19 мая 2011

Надо же, я дожил до 7 дня. Почти половина диеты пройдена! Сегодня утром весы показали 70.1 кг, а значит на 3 кг меньше, чем 7 дней назад. Моя цель была 4 кг, так что я недалеко от неё. Завтрак сегодня был как всегда аскетичный: водичка кипечёная — моя любимая :) А варёную говядину на обед еле проглотил, больше не буду ее покупать в этом магазине. Тут и так ешь всё невкусное и несолёное, да ещё жилистое мясо подсовывают. На ужин сегодня можно было выбрать любое меню кроме меню 3го дня. Выбрал 1й день — жареную рыбу. Это единственное, чем можно было наестся. Ещё я стал …

Читать далее... Японская диета. День 7

Volod on 18 мая 2011

Никогда не покупайте «герметичные» пластиковые коробки. Потому что они НЕ герметичные. Залил маслом из салата весь рюкзак и испортил кошелёк, купленный на Кипре. На обед снова не смог съесть весь салат, что сделал. Но половину осилил. В следующий раз буду делать в два раза меньше.  Да и курицы сегодня было много. Вместо половины небольшой курицы, я взял 250 гр. куриного филе. Было бы пол куры — точно бы не съел. Недалеко от моей работы есть terviserada (тропа здоровья).  Так что после обеда я отправился заниматься спортом. На этой тропе установлены разные природные тренажёры. Это конечно не тренажёрный зал, но покачать пресс и …

Читать далее... Японская диета. День 6

Volod on 17 мая 2011

Я не очень понял каким образом можно разбавить сырую морковку лимонным соком. Да и лимон купить не успел. Съел её как есть — в первозданном виде. :) Да ещё рыбу не приготовил на обед. Придётся что-то искать готовое в кулинаром отделе. Почему-то все кто попало берутся убеждать меня, что диета — это вредно и недейственно.  Уже от шестерых человек слышу одно и то же. Забавно, но те кто попробовал утверждают совершенно обратное. В любом случае, когда закончится мой эксперимент я смогу сказать наверняка: действует или нет. А за обедом пришлось немного поступиться принципами.  Как писал выше, я не успел купить и испечь рыбу …

Читать далее... Японская диета. День 5

Volod on 16 мая 2011

Варю морковку… Ибо написано, что одну из рода сего нужно съесть просто так, а две с твёрдым сыром вперемешку. Кстати, твёрдый сыр стоит около 40 евро/кг = 1600 руб. Таким часто себя не побалуешь, но он безумно вкусный. Но самое жуткое, что сегодня предстоит — испытание сырым яйцом. Мякго говоря я их не сильно люблю в сыром виде. Зато сегодня 4й день, значит осталось ещё 9. Тогда можно будет накинуться на сладости, съедать по 15 булочек в день и выпить бутылочку холодного пива. 😀 Забыл на обед морковку с сыром полить маслом. Придётся идти в маркет, может получится найти кунжутное. … Нашёл в …

Читать далее... Японская диета. День 4

Volod on 15 мая 2011

Сегодня у меня был экзамен по эстонскому. Так хотелось поплотнее позавтракать. А нельзя… Пришлось ограничиться стандартным кофе с сухариком. Вроде на экзамене голодного обморока не случилось.  И напарница мне досталась такая хорошая и общительная — отвлекала меня от мысли о еде. Жареный кабачёк без муки, яиц и соли на обед показался вкусным. Наверное этот от предчуствия завтрашней варёной морковки :) Кажется эта японская диета специально так построена, чтобы не было постоянного чувства голода. Один день изобилие, другой более скромная пища. За день проголодаться не успеваешь.  В общем я потихоньку начал привыкать. Правда между полок с сыром с плесенью и разными вкусностями пока …

Читать далее... Японская диета. День 3

Volod on 15 мая 2011

Как ни странно, утром я не проснулся голодным с горящими глазами и желанием чего-нибудь или кого-нибудь съесть. 😀 Кстати, кофе с хлебом с отрубями лучше, чем вчерашний «просто кофе без сахара».  К тому же сегодня меня ждёт почти королевский обед из рыбы с салатом. Да ещё и мясо на ужин.  Даже в своей прошлой додиетной жизни я бы сказал, что это хорошо весьма. Вечером долго не мог себя заставить съесть варёную телятину. И напрасно. Оказалось вкусно. Честно говоря сегодня я даже переел, вечером ужинать совсем не хотелось.

Читать далее... Японская диета. День 2

Volod on 13 мая 2011

Утро начал с чёрного кофе без сахара. Сразу для себя понял две вещи: 1. Я не любил кофе, даже сладкое 2. Кофе без сахара можно пить только как лекарство, т.е. без удовольствия и по жёсткому принуждению :) Да, ещё я сделал открытие, что не знаю, как варить кофе. Кофеварки дома нет (это и понятно, учитывая моё отношение к этому напитку), а в кастрюле получилось что-то странное, водянистое, но со вкусом кофе. Уходить на работу не позавтракав мне не привыкать. Чаще всего по утрам я хочу спать, а не готовить завтрак. Так что ничего не обычного я в это утро не почувствовал. На обед единственные съедобные …

Читать далее... Японская диета. День 1